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プルプルコラーゲン補給!エイの煮付け






青空市場で購入しておいたエイがあったので、

今日はこれを煮付けに。。。。




エイの煮付け
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骨まで食べれて栄養満天!

しかもコラーゲンたっぷり!煮汁はすぐにプルプルに固まってしまいます♪

明日のお肌を期待して、いっぱい食べちゃいました。



ミルクスープ
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今日は、鶏肉・里芋・人参・ブロッコリーを入れて作りました。

コンソメも効いて美味しいミルク風味のスープが出来ました。

身体もポッカポカです♪




ごぼうのサラダ
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しゃきしゃきのごぼうがとっても美味しかったです




    ごちそうさまでした









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テーマ:+おうちでごはん+ - ジャンル:グルメ

[ 2010/11/30 15:26 ]

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